夏季运动,心内科医生给您四点建议

　　世界医疗网（江西）刘正辉 通讯员 崔东 武珊珊报道 日前，27岁的小董吃完晚饭后去健身房锻炼，在运动中突发胸痛、大汗淋漓，症状持续约90分钟没有缓解，他赶紧来到河北医科大学第一医院就诊。心内二科的医生接诊，经过详细问诊，了解到小董还患有2型糖尿病、高血压3级病史，然而他既没有规律监测，也没有进行相应治疗。面对这位体重达90公斤的小伙子，医生们都惊异于他的患病年龄。

　　医生迅速为他进行了心电图、心肌酶谱、心脏彩超检查，结合他的病史、病情，明确诊断为急性心肌梗死。经过冠状动脉造影结果显示：左前降支近段100%闭塞，远端TIMI血流0级。医生为他施行介入治疗，术后给予抗凝、抗血小板、抗交感、控制血压和血糖等治疗。1周后复查冠状动脉造影：冠状动脉未见异常。小董和家人都十分高兴，连连向医护人员表示感谢。

　　当前，天气已慢慢进入暑热季节，锻炼时应尽量避免剧烈运动、大量出汗，并且需要及时补充水分。血液浓缩可致严重后果，如合并局部动脉血管痉挛，易形成局部血栓，导致急性心肌梗死发生。为此，心内科医生给您提出以下几点建议。

　　及早发现冠心病

　　冠心病属于心内科常见病。当前，冠心病已不再是老年人的“专利”，事实上，冠心病年轻化趋势早已开始。但很多人以为，年轻人底子好，出现头痛、腰痛、胸口痛等，扛一扛就过去了。殊不知，这一扛可能就会扛出大问题。

　　重视并发症的防治

　　对于高危或存在合并症的患者，比如有高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖以及年龄因素、烟酒史、早发心血管疾病家族史等，应及早发现并积极进行冠心病、动脉粥样硬化性心脑血管疾病（ASCVD）的早期预防。

　　避免剧烈运动

　　适宜的运动有利于增强体质，有利于机体健康的平衡与维持。但应避免过于剧烈的运动，特别是不要在餐后立即进行大量运动。另外，也要根据年龄、体质、季节、时间等因时因地制宜而进行。运动未必都是好的，适合自己的才最重要。

　　学会科学施救

　　一旦出现心绞痛症状，如胸骨后偏左心前区疼痛、憋闷感甚至伴随濒死感，或同时伴随肩背部、左上肢甚至双上肢不适感，或者伴随大汗、上腹痛、咽部不适、牙痛（下牙颌）等，应立即停止运动。有条件者可立即舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸、复方丹参滴丸等，并赶紧拨打120急救电话，等待救援。

　　值班编辑：张狮驼