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乔贵宾:科学走路才能更健康

2020-10-13   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:每天走1万步就能长寿?你想错了!

  人类到底能活多久?长寿的秘诀是什么?钟南山说,预防、保健、康复和早期的健康生活是关键。譬如走路,许多人听过每天走路超过1万步的人要比每天走路四千步的人死亡风险要降低百分之六七十。但只盯着每天走了多少不还不够,更重要的是走路的方式,科学走路才能提高心肺、心血管功能。

  

执行主编:尹学兵

  值班编辑:江映雪