快乐带来健康，忧郁招惹病魔

　　世上没有免费的午餐，这早已成为绝大多数人的共识。可是，有一种比午餐宝贵得多但却是完全免费的物事，许多人并不知道，当然也就不去享用，可惜！

　　令我产生上述想法的，是不久前发生的一件事；有位同志愁眉不展地回到家里，将自已关在卧室闷闷不乐，一支接一支地抽烟，烟灰缸里烟蒂堆起了尖。没过多久，他就突发心脏病送往医院，救治无效，不幸“走了”，可叹！

　　我还想到了列夫·托尔斯泰的名言：“人所能得到最大幸福、最自由最快乐的心境，莫过于受别人和为别人献身。”在这位同志愁眉不展、闷闷不乐的时候，如果他能清醒地意识到这样的心境无济于事，只会伤害自已的身心健康，给爱人和家庭带来不幸，从而勇敢地摆脱个人名利的纠缠，从“爱别人和为别人献身”的角度想想、果断地去和爱人、亲人谈谈心，或者找朋友尽情倾诉，或者走出去散散步、逛逛街，也可以听听音乐、唱唱歌——主动调整角度，调节，摆脱忧愁，就能使自己的情绪转过来，多好！当然，快乐受人的主观意识支配，虽然是免费的，但真正做到拿来为我所用并不容易，需要勤奋学习，在生活中磨练，使自己胸怀坦荡，意志刚强。快乐带来健康，忧郁招惹病魔，切记！

　　（原文刊上海大众卫生报编《健康三人谈》）。　　
 

本文作者/李伦新

　　图片来源/摄图网

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