3亿人滑雪3000万人住骨科

2022-02-10 浏览量：文章来源: 世界医疗网

核心提示：滑雪首先要掌握运动要领，科学热身，谨防因滑雪不当而造成骨伤。

　　近日，骨科毛睿的微博视频颇受关注，说的是2月9日上班，当天9台手术，7台是滑雪滑的，4个前叉，1个髌骨脱位，1个踝关节，1个半月板，滑雪受伤在百分之十到十五，三亿人上冰雪三千万人住骨科，雪道尽头是骨科。

　　专家指出，滑雪是一项感官强烈的刺激运动。随着滑雪场馆的建设，让越来越多地方的人们能够享受到滑雪的欢乐。“滑雪热”带来了相关产业的快速发展。滑雪不仅是一项很有趣的运动，还是项有利于健康的运动，但同时它也是项有危险的运动，尤其是对于初学者来说，滑雪首先要掌握运动要领，科学热身，谨防因滑雪不当而造成骨伤。

　　滑雪最易导致的损伤

　　由于滑雪速度快，场地起伏大、地形复杂，特别是年轻的初学者在“银色的世界”里，在大自然的怀抱中很容易兴奋，注意力分散，这样就容易发生伤害事故。一般外伤的部位大多数为人体下肢的各关节处，主要是扭伤、拉伤、摔伤、脱臼、骨折和冻伤等。

　　滑雪前要做好准备

　　我们在滑雪前，一定要做好准备活动。否则关节囊、滑膜、韧带与肌肉在静止与固定的模式中，没经过任何预热而马上进入应急状态，容易埋下受伤的隐患。

　　一般情况下，滑雪前需要做10分钟“预热”活动，主要是活动关节及每个关节顺时针逆时针地旋转，双臂及腰背肌伸展，扩胸，弯腰双手触地，原地蹲立、跑步、跳跃等。

　　下列患者不宜参加滑雪运动

　　从临床上来说，患病的儿童不要滑雪，如扁桃腺炎、上颔窦炎、鼻炎、耳炎等耳鼻喉科慢性病症；患有慢性肾盂肾炎、膀胱炎或其他泌尿系统和生殖系统炎症；除此之外，患有气喘性支气管炎或支气管气喘以及流感刚痊愈的儿童，也不宜进行滑雪运动。

　　给初学滑雪者的建议

　　据专业滑雪人士建议，你如果长期不做运动、缺乏锻炼，一上雪场，就容易造成意外伤害。滑雪时以轻微的面部擦伤为多，也会造成骨折等严重的伤害。建议你在滑雪之前一定要做好准备，在滑雪过程中，特别是初学滑雪者宁可摔倒，也不要发生碰撞，因为无论你是撞到别人身上，还是撞到树上或拦网上，都很有可能受伤。

　　这里需要提醒的是，初学滑雪者在准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。若感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法就是身体向左右任何一侧倒下即可。

　　滑雪运动中的雪具选择

　　1.雪板：一般与自己的身高相等为宜，根据自己的技术水平和控制能力可考虑雪板的长度比身高长10-15公分为佳。