女人打鼾，不是小事

　　说到打鼾，我们首先想到的是男人，但女性也打鼾，而且声音也不小。

　　以色列本-古里安大学和索罗卡大学医学中心研究人员研究1913名成年人睡眠情况得出上述结论。这些研究对象平均年龄49岁，其中女性675人，男性1238人。研究人员先让他们回答问卷、评估自己打鼾的严重程度，再在他们入睡后用数码测声计测量鼾声大小。

　　研究显示，88%的女性研究对象打鼾，但问卷调查中只有72%女性承认自己打鼾；92.6%的男性研究对象打鼾，而自认打鼾的男性比例为93.1%。研究人员分析测声计数据发现，女性打鼾声音与男性一样大。那么，女人为什么也打鼾呢？

　　研究人员追踪访问了数万名中年女性。数据显示，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打鼾问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打鼾症状。更令人担心的是，打鼾与高血压有潜在的关联性。因此一但发现自己的伴侣出现打鼾问题，绝对不可大意，应尽快陪同她去医院检查，找出伤害身体的慢性病，以彻底医治打鼾。

　　专家指出，女人打鼾的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。首选一般的治疗。

　　减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。

　　戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。

　　除此之外，睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。如果通过上述方法，仍然无法达到预期效果，也可进行手术治疗。

　　本文作者/许    英

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/苏陌虞