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心脏不好的患者如何安然度夏?

2022-08-04   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:夏季持续的高温炎热天气,对患有心血管病的人来说不可忽视,一旦放松警惕极易发生心衰,而心衰又是各种心脏疾病的终末阶段,被称为生命的绊脚石,严重危害生命健康。

  在中老年人群中,因高血压、冠心病等各种器质性心脏疾病所致的心功能不全的发生率很高,夏季的来临使有些地区气温持续升高,很多老年人受到炎热气候的影响,心脏疾病明显增多。为了使高血压、心脏病患者安然度过炎夏,我们在这里提出几点防护建议。

  注意饮水

  随着气温的升高,人体出汗明显增多,导致血液浓缩,血液黏稠度增大,机体血液流速减慢,从而使机体组织获得的氧气和营养物质相对减少。由于心、脑等重要脏器缺血、缺氧,部分患者就表现为头昏脑涨、四肢麻木、胸闷气短。多饮水既可及时补充出汗丢失的水分,又能稀释血液,降低血液黏稠度,减轻心脏负荷,同时也可预防脑血栓的形成。因此,建议患者养成每天喝茶饮水的习惯,多饮一些用金银花、菊花泡的茶水(不易饮浓茶),既可解渴消暑、消除疲劳,又可扩张血管、促进血液循环,从而增强抗病消炎的功效。

  调整药物

  高血压病一经确诊,即应做到“终身服药”。由于患者对药物知识的了解程度有限,如果没有对患者进行适当的宣教和指导,即使医生开出正确的处方,患者接受长期治疗时也难以做到持之以恒。在炎热的夏季,由于温度升高,全身外周血管扩张,血压较平时降低,因此服药的剂量一般要有所减少,多选用一些长效、缓和的降压药。又因夏季出汗较多,电解质大量丢失,因此使用利尿降压药极易发生低血钾,最好尽量避免使用此类药物。另外,由于受炎热气候的影响,老年人往往睡眠质量欠佳,导致夜间血压升高而加重心脑血管的负担。大部分患者在深夜突然发病,所以要注意提高睡眠质量,必要时加服一些安眠药。

  饮食调理

  对中老年高血压、心脏病患者的肥胖不可忽视,要适当控制饮食,限制食盐和脂肪食物的摄入,如动物内脏、鸡蛋、鱼籽、肥肉等,而豆制品、牛奶、淡水鱼可适当多吃一些。还要多吃新鲜水果和蔬菜,如芹菜、大蒜、香蕉、山楂等,它们具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的作用,既能通便,又可补充机体所需的维生素和矿物质。

  预防中暑

  在炎热的夏天,应避免在中午到户外活动,否则容易中暑,也极易诱发心脑血管病。户外锻炼应选择在清晨,且不宜做剧烈运动。随着生活条件的改善,家用空调增多了,但使用空调要科学合理,一般室内和室外温差不要太大,以8℃为好,同时特别应注意避免刚从炎热的室外回来后,就对着空调机的冷风长时间直吹,这样最易使人体血管调节功能紊乱,导致心脑血管患者发生意外。

  健康宣教

  健康教育可提高患者的健康信念,对疾病忧虑恐惧的患者更应做好心理疏导。一方面指导家属要多耐心关照患者,使之树立战胜疾病的信心和勇气;另一方面向其讲明,高血压、心脏病只要得到有效的控制和治疗,便可健康长寿。此外,还可以将电视、广播、报纸、杂志这些和生活密切联系的传播媒体,与患者最为信赖的医务人员、医学书籍结合起来,形成一套生动活泼、患者易于接受的医学知识,从而提高健康宣教的传播效果。

  实践证明,高血压、冠心病、心功能不全等患者,只要注意调节饮食,坚持康复训练,合理用药,保持愉悦心情,消除疾病产生的紧张心理,增强机体抗病能力,就可以达到治疗和康复的目的。

  本文作者//李京波 黄冬(上海市第六人民医院心内科)

  图片来源/摄图网

  执行主编/尹学兵

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