疫情期间，如何管理特应性皮炎（湿疹）？

　　整体来讲，生活慢下来有助于特应性皮炎（湿疹）的恢复，充足的睡眠、充分的用药可以让皮炎较快好转或保持稳定。但是特应性皮炎（湿疹）受环境、情绪等因素的影响较大，部分患者在疫情期间皮炎也有可能会加重。

　　那么处于疫情之中的特应性皮炎患者及家属该如何做好疾病管理呢？

　　我们可以遵循以下几点建议。

　　1. 保持轻松的心情

　　紧张和焦虑的情绪往往会诱发或加重特应性皮炎，所以要尽量放松心情，既来之，则安之。这波新冠病毒传染性强，但致病严重度并不高，因此不要过于担心。

　　在战术上要重视敌人，防疫措施一定要做到位；在战略上要藐视敌人，坚信我们肯定能够战胜病毒。

　　2. 坚持规律的作息

　　熬夜容易加重特应性皮炎。封控在家不分昼夜地刷剧、聊天、熬夜抢菜都有可能导致皮炎的加重或反复。应该坚持早睡早起的习惯，保证充足的睡眠和规律的作息，既能做一些有意义的事情，又能保持健康的身体状态。

　　3. 保持均衡的饮食

　　封控管理之后，一日三餐更像是个任务。尽量做到饮食清淡，营养均衡，避免吃油腻或不好消化的食物。尽量补充膳食纤维和水果。当然，如果对某种食物过敏的话，还是尽量避免进食致敏食物。

　　4. 控制屏幕使用时间

　　部分特应性皮炎患者的皮炎在光暴露后会加重，在太阳光之外，手机或电脑显示屏的光也是导致特应性皮炎患者面部皮损加重的重要原因。因此，避免长时间看手机。另外，电脑显示器的亮度也尽量调暗。

　　5. 坚持用药

　　如果皮炎没有控制完全，外用药和口服药还是需要根据具体情况坚持使用。皮炎较重可以外用糖皮质激素，稳定之后减量维持，换用弱效激素或不含激素的钙调磷酸酶抑制剂。如果瘙痒明显，可以口服抗组胺药来控制瘙痒。较重的患者还要坚持系统用药。复诊患者可以通过互联网医院提前申请药物以备不时之需。

　　6. 加强润肤保湿

　　疫情期间我们要加强消毒，勤洗手，对于特应性皮炎患者，消毒或洗手之后要注意及时使用保湿润肤霜。在家里洗澡没有必要过于频繁，但每天仍然需要大面积涂抹润肤剂。

　　另外，在家里有时间也可以系统学习一下特应性皮炎的知识，了解这个病的原因和应对策略，以及目前治疗和疾病管理的进展。

　　疫情终会过去，

　　好好珍惜慢下来的这段时间，

　　把皮炎控制好，

　　等到解封的那一天，

　　更好地投入到工作和学习中去！

　　专家简介：

　　李巍，医学博士，复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师、教授，博士研究生导师，上海市皮肤病研究所副所长。在湿疹、特应性皮炎、化妆品相关皮炎等过敏和炎症性皮肤病的临床诊疗和基础研究方面具有优势和特色。

　　本文作者/李   巍

　　文章来源/复旦大学附属华山医院

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/李   晓