责任重 压力大 不良习惯多 中年人尤需警惕癌症偷袭

　　世界医疗网 （上海） 特邀通讯员 刘正辉 陈壮忠 报道   “医生，我还有救么？”诊室里，来自广东省惠州市的刘先生一筹莫展，“我不甘心，我还没有好好孝敬我的父母，还没有看到第二个小孩出生呢？”他今年42岁，做点生意，每天都忙到不可开交，经常三餐不定时，有时还要去应酬，甚至有时日夜颠倒，忙乎了20多年，好不容易拼到事业有所起色。谁知道，命运却开了个玩笑。3个月前，他出现了上腹部隐痛不适，还伴有点恶心欲呕。他以为是应酬后胃炎引起的，当地诊所买了一点胃药，应付一下，该开始症状有所好转，但过了一段时间后，症状又出现了，而且症状越来越重，伴有消瘦。刘先生这才到医院就诊，系统检查，刘先生得了“癌王”胰腺癌……

　　“医生，能不能帮我撑到小孩高考结束……”45岁的杨小姐通过个人的才能，加上不断努力，成为了单位的“红人”、“女强人”，表面上杨小姐风光无限，左右逢源，各个场合都“拿捏”得恰到好处，表现得“可圈可点”；但，别人不知道的是杨小姐为此所付出的血汗泪——为了寻找工作思路，杨小姐经常要应酬、要熬夜，忙起来甚至彻夜无眠；为了缓解工作压力，她学会了抽烟喝酒。半年前，她开始出现了咳嗽、胸闷症状，忙于工作，杨小姐都没有时间去看病。症状越来越重，还伴有背痛。最近实在架不住这疼痛，这才在家里人陪伴下到医院就诊。通过CT检查和活检，确诊为肺腺癌，出现胸膜和肺内转移，需要多学科的系统诊治……

　　“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”是一句调侃，更是一句健康提醒。

　　人到中年，上有老，下有小，丝毫不敢松懈——老的六七十岁，三天两头有点小情况；小的正在求学婚嫁，还可能在叛逆期，把中年父母气得不行。

　　人到中年，左边是健康，右边是事业——应酬多、压力大，长期高压、不正常的节奏，给健康埋下许多隐患。

　　人到中年，这个阶段健康处于一个“调整期”。随着体质变化，免疫力也在调整，器官功能也随着变化。每一个人都是自己的健康第一责任人，中年这个时期“健康问题”显得格外突出，健康维护好了，为长寿打下基础；疏于管理，麻烦会轮番而至，其中较大的麻烦，就是肿瘤。

　　据世界中医药学会联合会癌症姑息治疗研究专业委员会会长、广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠教授介绍，在30岁以前，肿瘤疾病不是没有出现，但仍比较少见；但在40岁以后，几率会明显提高。2022年我国癌症统计数据显示，40—65岁患癌占整个患癌总人数的“半壁江山”，而且癌症是中年人健康的最大威胁，长期居第一位。美国研究数据显示，乳腺癌、肺癌、结直肠癌等恶性肿瘤是中年人死亡的第一原因。

　　对于肿瘤发病机理到现在也不是简单一句话就可以明确的，一般认为肿瘤疾病是各种内外因作用于身体，长时间、多因素、多步骤导致的病理结果。中年人之所以患肿瘤生病升高，源于以下几方面。

　　生理上：多事之秋

　　生理上，中年男女都处于更年期时段，人体内分泌容易发生紊乱，免疫力容易出现下降，使得病因上与内分泌关系更明显的一些肿瘤易于发生。比如，乳腺癌、甲状腺癌与内分泌关系密切，50岁左右的妇女正是乳腺癌的一个发病高峰。另外，女性生殖系统肿瘤在此阶段也较多发，真可谓是多事之秋。

　　肿瘤：逃离免疫监视

　　从正常细胞发展到癌前病变，最后形成肿瘤，直至播散，肿瘤的形成常常是多年的慢性刺激和长期接触致癌物质的结果，是肿瘤细胞和人体免疫力一个博弈的过程，相对来说，都比较漫长，一般认为肿瘤的潜伏期为10~30年。

　　年轻时受到某些致癌因素的作用，细胞发生异常变化，体内免疫力可以监视、清除、压制病变的细胞；中年时，体内免疫力对肿瘤的监视能力下降，肿瘤细胞逃脱监视，开始规模繁殖，从而发病。因此，到40-50岁才开始发病，形成中年肿瘤发病的高峰。

　　生活上：太多透支健康的不良生活习惯

　　现代医学研究证实，不良的生活习惯是导致癌症发生的最大危害。不良生活习惯包括吸烟、嗜酒、不科学烹调、不科学作息时间等行为。

　　中年人是社会的栋梁，为了“更好的生活”，工作生活负担重，精神压力也较大。中年人工作压力成倍增加，常常要加班加点，有时工作起来废寝忘食、日夜颠倒，正常的生物钟被打乱，甚至有时工作往往是连轴转，开会、策划、出差等等，有时一连好几天不能休息，受此影响，身体的免疫功能会变差。此外，作息时间的不确定性，导致内分泌紊乱，再加上有些人经常抽烟、酗酒来缓解压力。经常性的过度疲劳和精神紧张都会降低身体的提抗力，使得包括肿瘤在内的各种疾病乘虚而入。

　　性格上：精神压力过大

　　现代社会的高速发展给男女都提出更多的挑战，相对于其他年纪，中年人工作强度更大，精神压力随之增大，社会活动范围更广，暴露在各种致癌因素下的机会也就多很多。

　　顶梁柱、强壮一直是男性“自命不凡”的资本，这种无形的压力会让男性得不到恰当的压力宣泄，形成许多性格上的“坏习惯”。当男性朋友感到悲伤时，常常用“喝酒”“抽烟”这样的坏习惯来舒缓，中年男性朋友表现更为明显。

　　而自古以来，由于女性生理条件、社会地位等原因，相对男性来说，女性角色紧张多疑虑，难以释放，容易造成沉重的心理压力和精神负担。在目前的社会转型期，女性的地位得到前所未有的升高，但是特定的职业角色和家庭角色，也使得女性朋友更容易受到来自工作、家庭、感情等多个方面的心理冲击，极易导致女性的角色紧张，造成心力交瘁，心理压力增大，加重了精神负担，这种情况在中年女性表现更为突出。

　　还有一种是自身性格相关的，现在称之为“癌性性格”，专业叫“C性格”。这种性格的人，生闷气，钻牛角尖，焦虑不安，总是得不到化解，郁结于内，会伤身体，长期以往，肿瘤发病较之升高。

　　外在的压力和内在的性格，为肿瘤在中年人的发生埋下了危险的祸根。

　　忽视健康信号灯

　　“不至于那么倒霉吧！”

　　“过两天就会好的。”

　　“哪有时间啊？过两天再去吧！”

　　中年人自持年富力强，对疾病的警惕性不高，重视度不够，对健康体检不重视；或者是害怕身体出现问题对工作、生活产生了影响，使用鸵鸟政策、拖延策略，不到万不得已则不去看病。

　　中年人疏于体检，认为自己年富力强，可以再扛一下，忽视了身体患肿瘤发出的求救信号，往往埋下悲剧的种子。

　　林丽珠教授提醒，许多肿瘤早期症状缺乏特异性，所以容易被忽视，或者无人为是更年期的一般变化。再加上工作和生活的忙碌，更容易被中年人忽略，一旦症状明显，肿瘤往往已发展到中晚期，治疗起来比较困难，即使积极治疗，5年生存率也不高。归根结底，对于健康这个“考题”，中年人答不好，其中肿瘤疾病居多，主要归责于责任重、压力大、不良习惯多，而有的人对健康问题太疏忽、太大意、太无知。因此，中年阶段必需做好健康防肿瘤工作，其中第一责任人是自己。

　　图片来源/摄图网

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/星    炫

　　文中图片均获版权方授权