中年人过盛夏，如何正确防心衰

　　来自急诊室的病例

　　家住浙江安吉的林先生三四天前就感觉浑身无力，食欲减退，且动不动就胸闷，有点上气不接下气的感觉，由于天气太热，一直拖着未到医院就诊。直到昨天晚上和朋友聚餐时突然感觉心跳加速，呼吸缓慢，才紧急送往附近的一家医院急诊室，经诊断已是严重心力衰竭……

　　男性心衰风险是女性的1.24倍

　　作为现代人健康的“第一杀手”，心衰就是心功能衰竭，通常是由高血压、冠心病等疾病引起的。相关研究表明，人与环境之间的热交换，在气温较高时，体热主要是通过汗水和肺部呼出的水分蒸发而散失。而当气温和湿度高达某一界限时，人体的热量就很难散发出去，如果超过了人的忍耐极限，就会引发死亡。

　　中年男人外表强壮，其实“内心脆弱”。最新医学研究显示，男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。由于男性承受的家庭、社会压力较女性大，很有可能引发高血压、冠心病等一系列的心血管疾病，造成心功能衰竭。

　　特别夏天，出现34℃以上持续高温天气是心力衰竭的高危因素，如1980年热浪袭击美国堪萨斯城，因心力衰竭而死亡的人数较平时猛增一倍以上。

　　5类人最易诱发心衰

　　高温季节里，以下几种人最容易诱发心力衰竭：以往发生过心脏病猝发的人；冠心病、心肌炎等有心肌损害的人；高血压患者；肺气肿合并肺心病者；先天性心脏病、风湿性心脏病等伴心功能不全者。

　　气温高于33℃就应引起注意

　　值得注意的是，现在气象部门发布高温预报是指最高气温等于或大于35℃时，而实际上我们感觉到的温度要明显高于气象部门发布的温度预报。这是由于工业发展、高楼林立，人口密集、空气污染等原因，“热岛效应”明显。实际上同一地区的城区内比自然界的温度明显偏高，一般可高1℃~3℃，有的城市中心甚至高出4℃~5．5℃。所以，当气象台预报明天最高气温高于33℃时，就应引起注意，加强防暑降温和自我保健，同时对危重患者和年老体弱者加强护理。

　　专家特别提醒中年男人过夏，千万不要忽略自己“心”的健康。平时就应当养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、减轻体重、改善饮食习惯。专家建议，针对心功能衰竭的原因，最需要减轻心脏不必要的负担。如，夏天饮食宜清淡新鲜，及时补充水分。需保持充足的睡眠和良好的心态。患有高血压、心脏病者，夏天更应经常测量血压，不要自行停药。

　　本文作者/刘健丽

　　值班编辑/赵青青