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女性衰老从性欲下降开始

2019-10-29   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:日常生活中许多年过40的女性往往会出现性欲降低或抵触夫妻生活的现象,这些性生活问题更容易引起夫妻关系不和,家庭矛盾增加,更有甚者会因为性生活不和谐而离婚。
  常言道:“女人三十如狼,四十如虎”,说的是女人在这个年龄段之间性欲达到“高峰”,性欲望特别强烈。可是,日常生活中却发现事实恰恰相反,许多年过40的女性往往会出现性欲的降低,有的还会因为阴道干涩导致性交痛而抵触夫妻生活,这些性生活问题更容易引起夫妻关系不和,家庭矛盾增加,更有甚者会因为性生活不和谐而离婚。
  年过四十更易出现性欲低下
  研究发现,性欲和性唤起衰退是40岁左右女性最常见的性功能障碍,也是女性衰老的开始。为什么说女性40岁以后会出现性欲低下,这是因为在生理上,健康女性(指不患器质性疾病、精神疾病或应用药物抑制剂等女性)在35岁尤其是40岁以后,雌性激素、孕酮等性荷尔蒙分泌(女性荷尔蒙能使阴道润滑,引起月经,具有生殖力)开始下降,会降低泌尿生殖系统区域的动脉血流量,生殖性器官的神经感知敏感度,以及情绪稳定性和精力,从而影响女性性功能。性荷尔蒙的下降还会导致性高潮峰值减退和高潮消退加快。而且,雌激素减少常常首先引起的是血流量的减少,阴帝开始收缩,灌注减少,勃起期充血减少;阴道干涩和萎缩,弹性下降。同时,中央和周围神经系统生理反应减退,从而影响触觉的感知,降低女性性欲。
  勿忘补充植物雌激素
  北京、上海等大城市现已逐步进入老年化,预计到2050年,妇女的寿命期望值可达90岁,中老年期望时间将长达30多年,所以延缓衰老,永远年轻、健康、美丽是每个女性的美好愿望。医学专家说,更年期妇女是一个较为特殊的人群,她们症状多、想法多、顾虑多,既有生理问题又有心理问题。看病时常往返于内科、妇科、骨科、神经科之间,被诊为神经官能症、植物神经功能紊乱等。其实更年期问题是综合的,需要对相关疾病进行多层次、个体化的治疗,因人而异。
  进入更年期的妇女,主要的防治方法之一是及时补充植物雌激素。有人担心用激素会发胖,其实当体内卵巢激素缺乏时,根据自身情况给以恰当补充,尤其是植物雌激素,既不会导致发胖,也不会引发癌症。植物雌激素补充疗法是最近10年刚刚兴起的一种“新型的补充疗法”。很多研究都已经证实,植物雌激素不但没有合成雌激素的副作用和使用禁忌,还有抗乳腺癌、子宫内膜癌等保健作用。进一步研究发现,植物雌激素补充疗法具有改善女性更年期综合征症状,预防雌激素减少引起的性欲低下等不适症状。
  坚持锻炼有助延缓衰老
  专家指出,在人的一生当中,谁都难免会遇到性生活方面的问题,女性万万不可早早悬挂“免战牌”,放弃自己的性权利、性享受、性健康和性满意。与其等到40岁左右性欲下降,不妨提前有针对性地来预防与改善。研究显示,饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸,就会引起性欲降低,因此,每天要保证足够的蛋白质摄入。另外,女性应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆,以补充荷尔蒙,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。同时,多食富含矿物质以及有丰富的维生素的食物,可以有效增强女性皮肤的弹性、柔韧性和色泽,对防止皮肤粗糙有很好的作用,可以延缓女性衰老。此外,专家还表示,保持好心情,有好的睡眠,坚持锻炼也是延缓衰老的关键。
  本文作者/郑玲玉
  执行主编/尹学兵
  值班编辑/赵青青

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