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育龄女性性生活后请做好三件事:解小便、洗下身、喝杯水

2021-12-06   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:在医院肾内科门诊中有不少患者因腰痛、尿频、尿急等不适症状前来就诊,结果发现是尿路感染,其中大多为育龄女性。复旦大学附属华东医院肾内科主任叶志斌教授建议性生活后,请做好三件事。

  尿路感染:多为大肠杆菌引起

  尿路感染多发于育龄女性,患病率约为男性的10倍。育龄女性发病率高主要与女性特有的生理结构有关。

  通俗地说,肾盂就是连接肾脏和输尿管之间的一段通路,人体内的代谢产物通过肾过滤后要流经肾盂,再排到输尿管,通过膀胱、尿道排出体外。尿路感染就是在这一小段“通路”上发生的炎症。

  “通路”自身清洁度低会导致感染。医学上称这种感染为“上行感染”,是尿路感染的最常见感染途径。另外,像女性月经期间、性生活后,尿路黏膜一旦发生损伤,也会导致细菌上行传播侵袭尿路引起感染,特别夏季更是发生。在临床上,肾盂肾炎大约有90%为大肠杆菌感染引起,就是这个原因。

  除此之外,“通路”阻塞也容易导致炎症发生。在人体健康的情况下,尿液排出体外的流量、流速都相对稳定。但是一旦遇到尿路不畅,尿液排出体外就会受阻,从导致尿液部分存流在尿道中。如包茎、尿道狭窄、尿路结石、前列腺肥大以及妊娠时子宫压迫输尿管等情况。 尿路梗阻时,尿路的防御功能降低,加之尿液中的细菌不能及时排出体外,就会导致尿路感染。

  预防请从性后小解做起

  对于育龄女性而言,肾盂肾炎最好的预防方法就是:解小便,洗下身,喝杯水。

  解小便:育龄女性过完性生活后宜稍事休息,其中一定要做的一件事是尽快去解小便。其原因是正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。因此,性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段,尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。

  洗下身:性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物会粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。如果您反复发生尿路感染,还要注意去妇科做有关检查以排除妇科感染,后者可引起尿路感染反复发作。

  喝杯水:育龄女性性生活后别忘了喝杯水。因为性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到高潮期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说,一次满意的性生活,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因此,性生活后不宜立即睡觉,应喝杯水,以免次日会有疲乏感。

  专家简介:

  叶志斌

  博士,主任医师,教授,博士生导师,复旦大学附属华东医院肾内科主任、大内科副主任。

  医学专长:急、慢性肾小球肾炎、肾功能不全、高血压肾病等诊治。

  专家门诊:星期四上午

  本文作者/夏    雨

  执行主编/尹学兵

  值班编辑/陈    琦