高血压患者降压记住四个要 轻松度过端午节

　　6月9日将开启一年一度的端午节小长假， 开启旅游和聚会的高峰期。北京医院心内科汪芳教授提醒广大高血压患者，降压不能“过山车”，要记住四个要，度过端午假期无烦恼。

　　据测算，我国高血压患病人数约2.7亿;18岁以上居民中，每四个就有一个是高血压患者。

　　端午小长假作息不规律，玩得太嗨，或者吃药时间随意，甚至出门旅游忘记带药，对高血压患者的血压管理极易飙升。汪芳教授提醒，降压一定要坚持四要。

　　第一，要使用真正长效、每日一次服药就能平稳控制24小时血压的降压药物。作用时间长，造成的血压波动小。

　　第二，假期作息可能与平时不同，但降压一定要规律：不能想起来就服药，想不起来就不服药，也要避免“今天早晨吃，明天晚上吃”，服降压药的时间一定要应当尽量固定。

　　第三，假期出游很刺激，降压要和缓： 不能求快，如果血压突然一下子降下来，反而还有可能带来危险。一般服用了长效的降压药物，一到二周起效很正常，四到八周血压降到目标值是常态。

　　第四，服用降压药要坚持：确诊了高血压的患者，无论有没有症状，是否感觉到头晕，都要按时服药，更不能随便停药。停药会造成血压波动，而血压波动会造成血管的损伤。