吃出来的不育症

　　作为一名资深老餮，贾先生的愿望是尽情的吃遍全国各地的美食是，而大大的肚腩是他自豪，然而最近贾先生却对任何美食都失去了“欲望”。原来结婚多年的贾先生一直没能当爸爸，前不久夫妻俩特地去医院做了检查，拿到检查结果后医生表示，由于长期的不良饮食习惯导致的肥胖，可能是不育的原因，建议贾先生接受药物调理的同时，能控制饮食，做好减肥工作。不育的打击，让贾先生对食物有了“反感”，不知该如何是好？

　　男性不育亦可能“病从口入”

　　临床上，“病从口入”的现象很普遍，胃病、肝病以及各种“富贵病”等疾病的高发，与不注意饮食有着千丝万缕的联系。事实上，男性不育亦可能“病从口入”，当下因膳食失衡、营养过剩或是缺乏营养导致不孕不育的情况屡见不鲜。对于育龄男性来说，懂得饮食与不育症的联系，对防治不育症很有帮助。

　　饮食与不育症有何联系？

　　提出进化论的查尔斯•达尔文就曾说过，营养好、食物供给丰富的动物，它们的生育能力就更强。同样的原理，人体获得充足的营养，其生长、发育、性能力以及生殖的将更好。相反，营养不良，或每日摄取的热量不足，将让生育能力受到损害。

　　对于男性来说，充足的蛋白质和维生素以及适量的微量元素是维持正常生育需要。因为蛋白质和维生素可以促进精子的生产；维生素A、B族维生素、维生素E是生殖功能不可或缺的元素；适量的微量元素，如锌、锰、硒等可以保证睾丸正常的生精功能以及精子健康有活力。

　　当然，因为充足的营养会增强生育能力，很多男性就有了补得越多就越好的心理。其实这是不对，男性营养过剩也会可能导致不育症。首先，少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。其次，成年男性可能会因为营养过剩造成的肥胖可挤压睾丸，可造成生精功能降低、性功能减退的影响，长此以往还可导致睾丸萎缩。

　　不过，正确的饮食能提高男性的生育能力。日常生活中，男性可以通过饮食调整来摄取足够的蛋白质、维生素A、维生素E、 B族维生素和各种微量元素，从而增强性功能、睾丸生精功能以及提高精子质量。

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　　哪些食物适合备孕男性

　　1.多吃海产品：海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。备孕男性可多摄入深海鱼虾、牡蛎等食物。

　　2.多吃水果蔬菜：水果蔬菜能够提高睾丸生精功能、提高精子活性，苹果、香蕉、花椰菜、西红柿等是不错的选择。

　　编后：

　　本文选自《防治不育问题一本通》一书。该书由上海长江医院组编，第二军医大学出版社出版，全国新华书店有售。定价：20元。

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/陈   琦