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随缘随心好孕来,积极心态助好孕

2020-05-18   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:每个人都有一种最有助于健康或疾病康复的力量,这就是良好的情绪!

  世界医疗网(上海)特邀通讯员 顾海鹰报道 每个人都有一种最有助于健康或疾病康复的力量,这就是良好的情绪!

  但是现代社会生活节奏快,工作和生活压力大,大家为生计奔波劳累,难免遭遇各种不良情绪。大家都能理解体力劳动的辛劳会引起身体的不适,可不良情绪带来的损害容易被人忽视。

  现代研究证明,女性如果长期处于精神紧张、恐惧焦虑、担忧抑郁情绪中或者受到重大的精神刺激,可以引起大脑神经中枢与下丘脑功能紊乱,促使排卵功能异常,进而导致卵泡成熟障碍,引起月经失调甚至闭经。

  另外有研究发现那些生活中争强好胜、急躁易怒、抑郁紧张的女性更容易发生卵巢储备功能下降和卵巢早衰。

  动物实验也证实慢性焦虑的大鼠卵巢组织成熟卵泡少,闭锁卵泡多,间质纤维增生,子宫内膜较薄,血清雄激素浓度高,慢性焦虑对卵泡的发育成熟及排卵均有不良影响,影响大鼠的生殖功能。

  祖国医学认为女性正常的月经是在脏腑、气血、经络的共同作用下完成的,精神刺激会使气血失调,脏腑功能失常,最终导致月经失调。女子多愁善感,容易肝气郁结以至胞脉受阻,经水不得下行。《红楼梦》中的王熙凤性情急躁易怒,火热下扰,燔灼冲任,则导致月经失调、崩漏。因此不良情绪会影响女性月经周期和生殖机能。

  同样,紧张焦虑会直接对男性生殖系统健康产生影响。紧张、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会引起单胺类、肽类等神经递质代谢失调,造成下丘脑-垂体-肾上腺轴和下丘脑-垂体-性腺轴的分泌功能紊乱,影响激素正常分泌,使男性免疫功能下降,导致泌尿生殖系统疾病及生殖功能障碍。

  祖国医学认为不良情绪,思虑过度,可引起经络失畅,肝肾亏虚,气滞血瘀,影响精子产生与精子活力。

  我们在试管婴儿的治疗中也发现很多不孕夫妻会带着焦虑、烦躁以及抑郁等等不良情绪,通过心理疏导,那些心情平和、容易放得下的人怀孕更快些。所以,健康的心态与顺利受孕是密切相关的。保持情绪稳定,摄养身心,是防治不孕症的手段之一。

  那么如果保持良好的心态呢?

  要学着把一切看淡,遇事不钻牛角尖,学会控制自己的不良情绪。退一步海阔天空,随缘随心,随遇而安。与人为善,说话有分寸,待人宽宏大度。生活中没有烦恼是不可能的,既要学会善待别人,也要善待自己。

  生活中有了矛盾,我们努力地和解,却得不到别人的谅解,就暂时把它放在一边冷处理一下,学习深呼吸放松自我,不要让琐碎的小事儿影响了心情,过一段时间,一切事情都会过去的。

  也可以找为人豁达的朋友沟通一下,有时跳不出来是因为身在此山中,而旁观者清。

  锻炼自己成为一个乐观的人,做到恬淡虚无,真气从之,精神内守,积极心态助好孕(运),相信大家会很快迎接宝宝的到来。

  专家介绍

  邢长英

  上海交通大学附属第六人民医院生殖医学中心副主任医师,擅长妇科疾病、生殖内分泌疾病、不孕症的诊治。

  专家门诊:周一上午,周四上午

  特需门诊:周三上午

  本文作者:邢长英

  上海市第六人民医院生殖医学中心副主任医师

  执行主编:尹学兵

  值班编辑:张狮驼


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