当前位置:首页 > 不孕不育 >

按月份做准备,科学计划怀孕

2020-05-16   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:计划性的怀孕,不仅可以使夫妻俩的身心皆处于最佳状态,同时也有足够的时间做好为人父母的准备。

  有人说,婚姻就像一座围城,城外可能拥有无尽繁华,也有可能是狂风暴雨,但不管什么,都不及围城里和风细雨让人来得踏实。我们精心守着这座城池,但如果有一个孩子降临,这美丽的池城就又多了个小小的人儿来尽职尽责地把守,两人的爱情也就更加得固若金汤,更加得繁花似锦。所以,新婚男女也该认真地制定一下你们的好孕计划了。

  计划性的怀孕,不仅可以使夫妻俩的身心皆处于最佳状态,同时也有足够的时间做好为人父母的准备。因此,怀孕也不完全是件顺其自然的事。生个健康聪明的宝宝,未雨绸缪非常重要。

  准备怀孕也有很多事要做,比如记录体温变化、注射疫苗、补充叶酸等。专家认为,科学计划怀孕应该从一年前开始准备。一年的时间,或许有人会觉得很长,有些新婚夫妇也会觉得毫无头绪,无从做起。没有关系,我们在这帮您制定了一个受孕计划,您可以根据自己的情况,按部就班地进行准备。

  (1)提前1年开始记录体温变化,从基础体温看怀孕和避孕。根据体温的变化周期掌握好自己的生理周期。夫妻应提前1年做一次全面的身体检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等,患有性传播疾病及牙周疾病的患者要在及时治疗后才能考虑怀孕。

  (2)提前11个月注射乙型肝炎疫苗。因为乙肝疫苗是按照0、1、6个月的程序注射的,即从第1针算起,在此后1个月时注射第2针,在6个月时注射第3针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候,乙肝疫苗病毒全部消失,并产生抗体。不排除有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体数量很少,这时还需要加强注射。所以,乙型肝炎疫苗的注射时间最好要提前11个月。

  (3)提前10个月改变不良的生活习惯,戒掉烟、酒、咖啡等对身体有刺激的东西。加强身体锻炼,多吃新鲜水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收,为受孕做好营养储备。

  (4)提前8个月注射风疹疫苗。因为孕期如果感染了风疹病毒,很有可能导致胎儿畸形。风疹病毒会在疫苗注射3个月后消失,为了保险起见,专家建议女性提前8个月注射风疹疫苗,并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

  (5)提前6个月停服有致畸作用的药物。一些药物可能含有致畸成分,会导致胎儿畸形。所以在怀孕前一段时间,女性最好少用药物,停服致畸药物,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。在非用不可的前提下,要跟医生问清楚,药物是否有致畸成分,如果有,那就要换一种有类似效果而没有致畸成分的药物。

  (6)提前5个月进行抗体检测,检查一下注射乙型肝炎疫苗后,身体内是否有抗体产生。如果没有,应及时补种。

  (7)提前3个月补充维生素,尤其是叶酸,提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的出生。提前3个月停服避孕药,并改变一下避孕方式,让自己的内分泌环境恢复一下,会对受孕有帮助。

  (8)提前1个月洗牙。定时清洁牙齿,才能保证牙齿的健康,一般来说,早孕期的3个月不宜看牙和洗牙,所以怀孕前清洁一下,可以避免孕妇孕期遭受牙病的困扰。

  (9)提前1个月放松心情,调整作息时间,早睡早起,并注意合理饮食。拥有一个轻松、舒畅的心情,很容易迎来健康的小宝宝。
 

  本文选自《生殖热点问题面对面系列丛书》,该丛书由上海长江医院组编,邀请了上海交通大学附属第一人民医院、附属仁济医院,复旦大学医学院、复旦大学附属妇产科医院,上海中医药大学附属市中医医院、龙华医院等三甲医院的专家、教授作为医学顾问,并由第二军医大学出版社出版发行。丛书曾多次参展上海书展,获得读者交口称赞。

  丛书将案例与专家解惑相结合,内容简洁、科学、可读性强,是一套方便、实用的生殖健康保健读物。

 

  执行主编/尹学兵

  值班编辑/星    炫