新婚男性疾病防治之早泄

　　早泄是最常见的男子性功能障碍,约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。新婚夫妇由于缺少性经验,情绪过于激动和紧张,很容易出现早泄。偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态,大部分夫妻双方在取得性生活经验后,均能找到共同达到性高潮或比较和谐的性生活方式。但是长期的早泄,就要引起新婚夫妇的高度重视了。

　　对于早泄,目前临床上还没有一个满意而统一的标准。一般认为阴茎进入阴道之前,正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。导致男性早泄的原因大致包括:性知识缺乏；性生活次数少；夫妻感情不融洽；过度自慰；一些器质性病变等。

　　1.预防

　　(1)消除心理因素。专家认为,预防早泄首先要对性知识有充分的了解,认识到精神因素对性功能的影响。如正确对待“性欲”,不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

　　(2)节制房事,避免自慰。长期性生活过度,沉浸于色情,频繁自慰引起的精神疲乏,是导致勃起功能障碍、早泄的重要原因。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起功能障碍、早泄的有效措施。

　　(3)饮食调养。多吃壮阳食物,如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。另外,预防早泄应避免因忌口所造成的营养缺乏,身体抵抗力差。

　　(4)提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素。应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2.治疗

　　一般不能完成阴道内射精的早泄可引起不孕,中医治疗早泄的方法很多,效果良好,主要分以下4种类型。

　　(1)肾气不固:

　　主症:早泄伴性欲下降,腰膝酸软,精神委靡,自汗或大汗,舌淡苔薄白,脉沉弱。

　　治法:益肾固精。

　　方药:熟地黄10克,山茱萸10克,山药15克,丹皮10克,泽泻10克,茯苓15克，五味子8克，菟丝子10克,桑螵蛸10克,沙苑子10克,芡实10克,金樱子10克。

　　用法:每日1剂,水煎2次,分2次饮服。

　　(2)阴虚火旺：

　　主症:早泄伴性欲亢进,阴茎易勃起,腰酸腿软,手足心热,多梦盗汗,头晕耳鸣,面部潮热,口干尿黄,舌红少苔,脉细数。

　　治法：滋阴降火。

　　方药:知母12克,黄柏10克,生地黄12克,山茱萸10克,怀山药15克,丹皮10克,泽泻10克,生龙骨30克,煅牡蛎30克,枸杞子15克,金樱子10克,芡实10克。

　　用法:每天1剂,水煎2次,分2次饮服。

　　(3)心火亢盛：

　　主症:早泄伴情绪激动,性欲亢进,眠差多梦,口干口渴,小便短赤,舌红苔薄或黄,脉滑数。

　　治法:清心安神。

　　方药:生地黄12克,黄连6克,连翘15克,麦门冬10克,木通6克,滑石15克,山栀子6克,生甘草6克,生龙骨30克,远志10克,金樱子10克,五味子8克。

　　用法:每天1剂,水煎2次,分2次饮服。

　　(4)肝经湿热：

　　主症:旱泄伴性欲亢进,烦闷口苦,阴囊湿痒,小便短赤,舌红苔黄腻,脉弦数。

　　治法:清热利湿。

　　方药:龙胆草6克,黄芩10克,栀子6克,泽泻12克,木通6克,车前子10克,当归10克,柴胡10克,生甘草6克,茯苓15克,山茱萸10克,桑寄生15克。

　　用法:每天1剂,水煎2次,分2次饮服。

　　另外,改善早泄,还可以尝试多食用以下一些食物。

　　(1)枸杞炖羊肉:

　　主料:羊腿肉1000克,枸杞子20克,清汤2000毫升,葱、姜、盐、料酒、花生油各适量。

　　制法:先用开水将羊肉煮透,再用冷水洗净、切块,姜片煽炒,料酒炝锅炒透,再放入砂锅与余料小火炖烂。

　　服法:食羊肉。

　　功效:补肾益精,主治早泄、勃起功能障碍等症。

　　(2)酒煮虾:

　　主料:当归25克,红枣20枚,鲜虾500克,鸡肉500克,北菇50克,玫瑰露酒适量。

　　制法:把当归、北菇、红枣、鸡肉块洗净,制成汤汁,浇玫瑰露酒,置火锅内烧开,吃时将虾放入锅内涮熟即可食用。

　　用法:饮汤,吃虾肉。

　　功效:补血壮阳,可治早泄。

　　(3)虫草炖甲鱼:

　　主料:甲鱼1000克,冬虫夏草10克,大枣20克,鸡清汤1000毫升,盐、料酒、味精、葱、姜、蒜各适量。

　　制法：将甲鱼杀后切成4大块,放入锅中煮沸,捞出,洗净。虫草洗净,用开水将红枣泡发。将甲鱼放入汤碗中,再放上虫草、红枣,加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤，上蒸笼蒸熟。

　　服法:佐餐食用。

　　功效:益气滋阳、补气固精,治疗勃起功能障碍、早泄、遗精。

　　（4)药制羊肾：

　　主料:山羊肾1个,杜仲1克,小茴香0.5克,巴戟天1克,韭菜子0.5克,食盐适量。

　　制法：将羊肾从内侧剖开,洗净,去筋膜,将各药与食盐放入肾内,用线扎紧,置容器内上屉蒸30~50分钟,取出后去药,将羊肾切片。

　　服法:晚间食用。

　　功效:扶阳补肾,治疗勃起功能障碍、早泄等。

　　(5)椰子糯米蒸鸡饭:

　　主料:椰子肉、糯米、鸡肉各适量。

　　制法:椰子肉切小块,糯米、鸡肉适量,放入瓦盅内加盖,隔水蒸至熟。

　　服法：当饭吃,每天1次。

　　功效:补益心脾摄精,治疗心气不足、脾肾两虚之早泄,勃起功能障碍。

　　(6)熘炒黄花猪腰:

　　主料:猪腰子500克,黄花菜50克,葱、姜、蒜佐料少许。

　　制法:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块。黄花菜水发后切断。砂锅中置素油,烧热,先放入葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰子,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煽炒,再加芡粉、汤汁明透起锅即成。

　　服法：顿食或分顿食用。

　　功效:补肾益损,固涩精液,治疗肾气虚损、精关不固之早泄、勃起功能障碍等症。
 

　　本文选自《生殖热点问题面对面系列丛书》，该丛书由上海长江医院组编，邀请了上海交通大学附属第一人民医院、附属仁济医院，复旦大学医学院、复旦大学附属妇产科医院，上海中医药大学附属市中医医院、龙华医院等三甲医院的专家、教授作为医学顾问，并由第二军医大学出版社出版发行。丛书曾多次参展上海书展，获得读者交口称赞。

　　丛书将案例与专家解惑相结合，内容简洁、科学、可读性强，是一套方便、实用的生殖健康保健读物。

　　执行主编/尹学兵

　　 直板编辑/陈   琦