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你知道什么是性卫生么?

2020-03-17   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:性卫生指的是有益于性生活健康和能防止感染某些疾病的措施和良好生活方式。忽视性卫生,不仅会增加男女双方患某些疾病的可能,严重者还会影响生儿育女的能力。

  性卫生指的是有益于性生活健康和能防止感染某些疾病的措施和良好生活方式。忽视性卫生,不仅会增加男女双方患某些疾病的可能,严重者还会影响生儿育女的能力。所以,对于即将步入婚姻殿堂的情侣或新婚夫妇来说,注意性卫生尤其重要。

  性生主要包括性生活卫生、良好的生活习惯、性器官自我保健、性器官卫生四个方面。

  1.性生活卫生 女性要特别注意月经期性生活、妊娠期性生活、哺乳期性生活、绝经期性生活的卫生;夫妻双方要根据具体情况,对性生活频率、持续时间、时机和性生活体位进行调适,还要注意与性健康有关的性行为,选择适当的避孕方法。

  2.良好的生活习惯 女性尤其需要远离烟酒。研究表明,酗酒可引起女性月经不调、月经过少、闭经、不孕和性欲低下、性疼痛和阴道痉挛等。40岁以下的酗酒者,87%表现出无月经,内分泌检查有卵巢功能障碍。吸烟抑制卵巢功能,妇女长期吸烟会提早进入绝经期;男子要养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。据资料报道,吸烟者中正常精子数或能减少10%左右,若每天抽20-30支或30支以上香烟,精子畸变率显著增高。吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活动力越低。研究还表明,吸烟亦可引起动脉硬化,90%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。据统计,男性勃起功能障碍(ED)患者中有2/3是吸烟者。而酗酒可加速体内睾酮的分解,造成雌激素水平相对增高,睾丸萎缩,可能出现ED,酒精损害精子,引起胚胎发育异常、流产、婴儿智力缺陷,国外称这种婴儿为“礼拜日孩子",这就是酗酒的严重结果。另外、吸毒对性功能更不利,大麻、海洛因等毒品会使血中睾酮降低而影响性功能。

  3.性器官自我保健 白带是女性健康的晴雨表。为了预防和减少疾病,女子要注意白带的性状,如白带过多、色黄、有臭味,则有生殖器官炎症的可能;白带有血或性生活出血,可能有阴道或宫颈新生物;月经频发、血量过多或淋漓不净,要警惕子宫肌瘤或子宫内膜腺癌,下腹部包块往往是卵巢肿物的表现。对于男性而言,则要注意阴茎龟头部是否有硬结、丘疹、水疱、溃疡,睾丸是否有肿物、结节及疼痛,以早期发现阴茎癌、睾丸癌和性病等。应经常注意排尿情况,是否有尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等。上述症状是泌尿系统感染,或出现膀胱新生物、前列腺增生等的表现。

  4.性器官卫生 女子阴道是性交的接纳器官,又是月经排出的通道和胎儿娩出的通道,因此特别要注意卫生。由于女性外生殖器构造较为复杂,又因皱褶太多,容易藏污纳垢,另外阴道口靠近肛门,阴道容易污染,再加上阴道经常有分泌物流出,因此特别要注意外生殖器的清洁。平时要注意用温水或肥皂水擦洗,洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、粪渣、性生活后双方分泌物均可污染局部,引起感染。所以,男性每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏污纳垢,招致生殖器炎症,必要时可在婚前割治。过紧的牛仔裤,既不通气,又会形成对睾丸的压迫,使睾丸温度升高,导致精子生成障碍,引起不育,故男性不宜长期穿牛仔裤。

  执行主编/尹学兵

  值班编辑/陈    琦


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