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新婚女性疾病防治之月经不调

2020-03-26   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:月经不调是育龄女性常见的妇科疾病,新婚女性要尤其注意。月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

  月经不调是育龄女性常见的妇科疾病,新婚女性要尤其注意。月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

  一般来说,月经不调有以下几种情况。

  (1)不规则子宫出血:包括月经过多或持续时间过长,常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等。

  (2)功能失调性子宫出血:指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。它是月经失调中最常见的一种,常见于青春期及更年期,分为排卵性和无排卵性两类,约85%病例属无排卵性功血。

  (3)闭经:是妇科疾病中常见的症状,可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

  (4)绝经:绝经意味着月经终止,但围绝经期常有月经周期和月经量的改变,表现为月经周期缩短,以滤泡期缩短为主,无排卵和月经量增多。绝经后阴道出血,或月经停止6个月后的出血,常由恶性肿瘤、炎症等引起。

  (5)月经失调性不孕症:是指妇女长期月经错乱,夫妇同居3年以上不受孕者,为妇科临床常见病之一。

  预防

  (1)月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),所以洗头完成应立即吹干,并且等头发完全干后再上床睡觉即可。

  (2)避免游泳及盆浴,以及涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

  (3)经行之时身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁,以及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

  (4)经期避免提重物及做剧烈运动,以免下腹部用力,造成经血过多或延长。可选择做适度温和的运动,以放松肌肉促进血液循环,阻止水分滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡。

  (5)不抽烟,勿食用含乙醇、咖啡因的饮料。乙醇会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水分滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量,可能促成经前综合征),减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳,使水分滞留)、加工食品、垃圾食物及速食的摄入。

  (6)多摄入鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦食品(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃富含蛋白类点心可能有帮助。

  治疗

  中医认为,月经不调的常见致病因素主要有寒、热或湿热、七情内伤、瘀血壅阻及体质因素五大类。虽然其病因复杂,临床表现多端,但其病机主要是脏腑功能失常、气血失调等机体阴阳失去动态平衡,脏腑气机升降失常,气血功能紊乱,经络血脉(冲任二脉)受损,而发生月经不调。中医的治疗原则是调经种子,审因论治。因肝肾不足、胞脉失养者,治当以补肾调经、养血益精之法;因肝郁气滞胞脉不畅者,治宜用疏肝理气、养血调经之法;因脾失健运、聚湿生痰、下注胞宫者,治当燥湿化痰调经之法。

  下面介绍几则有关月经不调的食疗方。

  (1)参枣米粥:

  主料:人参10克,大枣20枚,粳米300克,白糖适量。

  制法:将人参、大枣放在瓷锅内加水泡发后,人参切片,大枣去核,放入粳米同煮25-30分钟,当米熟烂成粥即可,再加入适量白砂糖。

  服法:宜空腹食用,每天1次。

  功效:健脾益气。

  (2)芹菜藕片汤:

  主料:鲜芹菜150克,鲜藕片150克,生油15克,精盐少许。

  制法:将芹菜洗净切成寸段,和藕片一起,在热油锅上颠炒3分钟,加入适量调味品即成。

  服法:每天1次,可连吃3~5天。

  功效:清热凉血。

  (3)山药枸杞粥:

  主料:山药、枸杞子各20克,粳米60克。

  制法:洗净、煮粥食用。

  服法:每天3次,随餐食用。

  功效:滋肾止血。

  (4)苡仁山楂粥;

  主料:薏苡仁米30克,山楂、炒扁豆各15克,红糖适量。

  制法:同煮粥食用。

  服法:每天3次,随餐食用。

  功效:健脾祛湿、活血行经。

  (5)白鸽鳖甲汤:

  主料:白鸽1只(去皮及内脏),鳖甲50克。

  制法:将鳖甲打碎放白鸽腹内,加水适量煮烂,调味后食肉饮汤。

  服法:随餐食用。

  功效:补血养血、益肾活血。

  (6)杞子兔肉汤:

  主料:枸杞子30克,兔肉250克。

  制法:共煮汤、调味服食。

  服法;随餐食用。

  功效:有补养肝肾之功效。
 

  本文选自《生殖热点问题面对面系列丛书》,该丛书由上海长江医院组编,邀请了上海交通大学附属第一人民医院、附属仁济医院,复旦大学医学院、复旦大学附属妇产科医院,上海中医药大学附属市中医医院、龙华医院等三甲医院的专家、教授作为医学顾问,并由第二军医大学出版社出版发行。丛书曾多次参展上海书展,获得读者交口称赞。

  丛书将案例与专家解惑相结合,内容简洁、科学、可读性强,是一套方便、实用的生殖健康保健读物。

  执行主编/尹学兵

  值班编辑/陈   琦


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