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秋天艾灸正当时,防病强身更健康

2023-08-16   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:闵行区盆底中心开展中医艾灸项目了!话说秋天做艾灸,还来得及吗?

  很多人觉得艾灸适合在寒冷的冬季进行,其实不然,对于养生保健和疾病的治疗,每一个“当下”就是最好的时候,尤其对于在冬季易发作的疾病,在秋季进行适当的艾灸可以起到预防的效果。艾灸可以补虚,还能行气活血、温通经络。艾灸后要注意保暖避免受凉感冒,日常生活中要养成良好的作息规律和饮食习惯,尽量避免劳累和熬夜,少吃辛辣刺激的食物。艾灸可有效激发人体正气,增强人体免疫力,起到祛病强身的作用。

  艾灸的做法

  艾灸是由艾叶捻绒后制成艾条或艾柱,点燃后产生的温热作用和艾本身的药物作用刺激人体的特定穴位,提高身体正气、疏通经络,从而达到延年益寿、预防和治疗疾病的目的。

  艾灸的时间

  每个穴位的施灸时间一般为15~30分钟,一周2~3次,施灸过久也容易上火,一开始也不用施灸太久,我们应该循序而进,慢慢来。

  艾灸对身体的好处

  1、中医认为老年人普遍肾阳不足,从而出现夜尿频多等症状,艾灸可补益肾阳,改善相关症状。

  2、艾灸可以温暖子宫,可调理月经不调、痛经、不孕等疾病。

  3、不仅如此,艾灸也可以预防感冒,强身健体。我们发现,保持良好习惯经常做艾灸的人感冒的次数变少,免疫力也提高了不少。

  闵行区盆底中心现已开设盆底艾灸治疗项目。盆底艾灸是一项古老而经典的中医疗法,通过在特定穴位上应用艾灸温热疗法,刺激和调整盆底肌肉的活性及功能。这种疗法不仅可以缓解盆底疼痛、尿失禁等症状,还有助于促进盆底肌肉的血液循环及肌肉力量,提高其肌力和功能协调性。

  闵行区盆底中心将根据您的具体症状和需求,为您制定个性化的针灸方案,专注治疗盆底问题,提升盆底健康,助您重拾盆底健康!

  门诊时间:

  周二下午,周五下午 中医科王偲婧医师

  本文来源/复旦五院泌尿外科

  执行主编/尹学兵

  值班编辑/七   七