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脱发成为现代人难以摆脱的“亚健康”问题

2019-06-21   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:社会生活节奏快、工作压力大、精神过度紧张……现代生活像洪水猛兽般推着人们往前赶路。脱发成为现代人难以摆脱的“亚健康”问题。而且越来越年轻化。如今20~35岁的年轻人逐渐成为脱发的“主力军”。

  世界医疗网(上海)徐成梅报道 随着现代社会的快速发展,“头顶危机”愈来愈成为当代青年才俊们的一大困扰,从枝繁叶茂到草木凋零,脱发者们常以聪明“绝顶”掩饰头顶毛发寥寥无几的尴尬。头发虽是身体的“附属品”,但在这个越来越看重“颜值”的时代,,谁人不想“顶”上添花呢。

  社会生活节奏快、工作压力大、精神过度紧张……现代生活像洪水猛兽般推着人们往前赶路。脱发成为现代人难以摆脱的“亚健康”问题,而且越来越年轻化。如今20~35岁的年轻人逐渐成为脱发的“主力军”。

  男性、女性脱发在临床表现上有所不同。男性主要表现为前额发际后移和头顶部毛发进行性减少和变细;女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细、弥漫性头发变稀,常伴有头发油腻,还可见头皮屑增多、头皮瘙痒。传统中医认为毛发的生长荣枯多与肾精、气血盛衰有关。

  那怎样才能防止脱发呢?上海中医药大学附属普陀区中心医院沈红权中医医师说,可以针对不同体征,通过食物特性来调理身体,减少脱发现象。

  肝肾亏虚型

  症状:头发成片脱落,发质干枯,伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等症状。女性可有月经不调,男性则伴有遗精。

  食疗原则:滋阴补肾、养血生发。

  推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃、桂圆、栗子、桑椹等。

  气血亏虚型

  症状:头发稀疏、面色发黄,伴有失眠、心悸等。

  食疗原则:益气补血、健脾养心。

  推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、猪血、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。

  脾胃湿热型

  症状:头发油腻、头皮瘙痒、食欲不振、腹痛、腹胀等。

  食疗原则:健脾除湿。

  推荐食物:绿豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物。

  最后,沈主任提示,不同症状的脱发需要辩证体质下药,切忌盲目自诊,要咨询医生意见,如若脱发严重请及时到正规医院或门诊部就医。

  专家简介

  沈红权,主任医师,硕士生导师,上海中医药大学附属普陀医院中医科副主任,门诊中医内科主任。目前担任上海市中医药学会膏方分会副主任委员,中华医学会治未病分会常务委员,上海市中医药学会心病分会常务委员,上海市中医药学会治未病分会委员。获得上海市卫生局科技成果奖2项、国家专利局授权专利2项、市局级科研课题3项、举办国家级继续教育项目2项;获上海市十佳“最美中医”、上海市总工会第五届“上海市职工科技创新标兵”称号。擅长心脑血管、消化、内分泌、呼吸等系统疑难疾病的中医辨证论治,尤其对难治性室性早搏、非酒精性脂肪肝、慢性结肠炎、桥本甲状腺炎、肺小结节病的治疗有独特的临床疗效。

  值班编辑:张狮驼