美人，是睡出来的！——访上海市第七人民医院皮肤科主任翟晓翔教授

　　“美人，是睡出来的！”

　　“国产药妆也很好的！”

　　“出现皮肤过敏，停止用护肤品，涂点宝宝霜就好！”

　　“防晒霜一年四季都要涂的哇！”

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　　近日，世界医疗网采访了上海市第七人民医院皮肤科主任翟晓翔教授，针对夏秋换季，皮肤易爆皮、瘙痒、过敏等情况，翟教授金句频出，原来皮肤护理那么简单。

　　翟教授提醒：秋天以后面部出现干燥缺水、爆皮瘙痒等情况，首先要做好保湿工作。但若是过敏严重的话，建议先停用常生活中的化妆品，可用先婴幼儿宝宝霜保湿，或者使用药妆。

　　三七(月)有过敏，春夏无美貌，是基于夏天过后，秋天比较干燥，皮肤皮脂腺分泌也减少，双重干燥叠加下，皮肤更易丢失水分，导致皮肤经常出现缺水的情况。在此情况下，皮肤的敏感性增强，皮肤屏障功能有所降低，就会出现皮屑、红肿、瘙痒，甚至过敏等情况。

　　翟教授介绍说，换季时，出现皮肤不适、过敏等情况，可先停用化妆品，使用宝宝霜或药妆保湿护肤。因药妆不含有正常化妆品所含有的添加剂，对皮肤的刺激较小，更适合换季过敏皮肤使用。值得注意的是，过敏性肌肤原本就容易引起过敏，药妆虽刺激性较小，但也不能保证药妆成分不会引起过敏，因此药妆在使用前，建议患者，可以先涂一点在耳后或手腕内侧，观察48小时，无过敏反应再使用。

　　不论是化妆品还是药妆，基本构成都有水、乳液、精华、霜等产品，那么是否全部都要使用？产品价格越高越好？品牌越知名越好？

　　翟教授表示，皮肤干燥补水，除了喷喷雾、敷水，还应再马上涂一层保湿乳，这样才能对皮肤起到保湿作用。原因在于光涂喷雾或水进行补水，水分很快就会丢失，且不光喷（涂）的水分丢失，还可能把皮肤表面的水分带走，导致皮肤更加干燥。

　　此外，现在市场上的化妆品种类五花八门，消费者在进行选择时，应根据自己的肤质决定，不盲从，不跟风，适合自己肤质的才是最好的。而补水除了涂抹水乳外，还可敷面膜，但并不是次数越多越好，建议敷面膜的频次是每星期2～3次，每次20分钟左右。当然如果你是敏感肌，在使用面膜前，应做好耳后、手臂内侧面膜精华过敏测试。

　　除了换季皮肤注意事项外，平时有哪些护肤攻略？翟教授亲授以下小妙招：

　　1.饮食禁忌：少食高糖、高盐、高热量食物、辛辣重口味食物，多食生鲜果蔬。中医认为肺卫之气充盛，则肌表固密，皮肤润泽，身体抵抗力强，如秋季多进食梨、葡萄、香蕉等润肺通便水果。

　　2.作息规律：保证充足的睡眠，身体才能保持正常的新陈代谢，促进血液循环，使体内毒素排出体外，让皮肤更有弹性、更有光泽。睡美人，由此而来！

　　3.锻炼运动：运动能促进身体细胞的新陈代谢、加速血液循环、排毒，令皮肤细滑幼嫩。

　　4.做好防晒：80%的皮肤衰老都是光衰老，延缓衰老及减少皮肤问题，防晒是重中之重。建议一年四季使用防晒霜，出门半小时涂抹，每隔两小时补涂一次。

　　翟教授提醒，皮肤出现爆皮脱屑、轻微的红斑等情况，可以先把化妆品停下来，若红斑反应伴有炎症，可使用纯酸奶湿敷，但若皮肤炎症比较剧烈，出现红斑、丘疹，可短期使用弱效外用的激素药膏（不超过一个星期）。若皮肤问题继续加重，出现糜烂、渗出，甚至感染，一定要及时到正规医院皮肤科就诊。

　　专家简介：

　　翟晓翔，上海市第七人民医院皮肤科主任，主任中医师，教授，医学博士，博士生导师。曾先后荣获“第二批江苏省中医领军人才培养对象”、“江苏省中青年中医临床人才”、“江苏省百名医德之星”称号。现担任中国民族医药学会皮肤科分会副会长、中华中医药学会皮肤科分会常务委员、中国中西医结合学会变态反应分会常务委员、世界中医联合会皮肤科分会常务理事，中国整形美容协会中医美容分会炎症性皮肤病专业委员会主任委员。

　　擅长中西医结合诊疗痤疮、荨麻疹、湿疹、白癜风、银屑病、黄褐斑、各种脱发等常见皮肤病及少见的疑难重症皮肤病。 

　　皮肤科门诊：周一上午 周三上午 周五上午

　　皮肤美容门诊：周二上午 周四上午; 特需门诊：周一下午

文/明月
摄影/王俊入